プロフィール
年齢：31歳
陸上競技歴：学生時代（小学校〜大学まで）は野球部に所属。社会人１年目(2016)に初フルマラソンに挑戦。4:06:07。
2022年3月のフルマラソンでサブスリー(2:57:02)を達成。
以下、PB。
- 1500m 4:39(2023.7)
- 3000m 9:44(2022.7)
- 5000m 16:38(2022.12)
- 10000m 35:57(2023.6)
- 10km 34:44(2022.12)
- ハーフ 1:15:20(2023.2)
- フル 2:47:20(2023.2)
２月振り返り
２月 237.2km
今月はハーフマラソン、駅伝、マラソンがあったが、照準は4日の丸亀国際ハーフマラソン。
16.17日は風邪を引いてしまい完全オフ。マラソン前に体力低下を招いてしまい、不出走も考えたが、18日に状態を確認して、19日になんとか中強度の20kmを入れることができたので、出走を決意。
マラソン後はそこまで疲労感がなかったが、疲労は必ずあるので隔日でトレーニングを行なった。
丸亀国際ハーフマラソン
丸亀ハーフの目標は昨年のPB(1:15:20)の更新。
序盤から落ち着いて入る予定だったが、着いた集団のペースが想定より速く、序盤からキツい走りになった。
7kmくらいで離れ、自分のペースで刻む。
10kmの通過は35:03で昨年の34:46よりも遅れる。
ただ、速めに見切りをつけたおかげで、後半あまり失速せず、昨年は3:40/kmを上回るラップを後半連発したが、今年は3:40を上回ることなく、3:35/km付近を推移した。
結果、1:15:08でPB更新。
今年の目標、74分台に届かなかったのは悔しいが、目前なので次こそ達成したい。
そうじゃ吉備路マラソン
その２週間後のマラソン。
天気は雨だったが、スタート前に止み、風も吹いておらず一転、いいコンディションでスタートすることができた。
序盤から3:40〜3:50/kmで刻む集団に着くことができたが、7kmあたりで鼻血が出始めたことでリズムが崩れ、早々に遅れをとってしまった。
鼻血が収まってからは徐々にリズムを戻し、15km地点で再度その集団に合流することができた。
23kmくらいから同大会のハーフマラソンの部の集団と合流し、かき分けながら走るようになり、給水や追い抜きの際に蛇行することが増え、体力を使ってしまった。
後半のラップは4分を少し上回るくらい。そこまでガタンと落ちることは最後までなかった。
(5kmごとのラップ)
最終的な記録は2:44:44でPBだった。
年明けから2回目のマラソン、前回もそうだったし、今回も前回以上に後半きつい中で粘れる走りができるようになった。
3月に向けて
3月は本命のとくしまマラソンを予定。
暑さが不得意のため、当日の気温が懸案事項だが、いい流れで記録も出ているので、ぜひPBを更新したい。
3月のマラソンが終われば、今のところはマラソンは終了。
無難に入るか攻めるか当日の体調次第だが、後悔のないように当日を迎えたい。
コメント